Holdsport er noget, de fleste forbinder med den sport, man dyrkede, da man var helt ung. Her var det helt normalt at gå til karate, tennis eller fodbold, og det var ofte her, man fik mange af sine venner udenfor skolen. Men jo ældre vi bliver, jo mere normalt er det at vende klubberne i ryggen og i stedet dyrke motion for os selv. Det kan der dog være mange fordele ved netop at gå til holdsport, som vil gavne dig på flere forskellige måder. Fortsæt læsningen “Bliv nemt sund og stærk: Start til holdsport”